Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien643kcal / 100g
Protein24.1g24.1% der Energie
Fett48.3g48.3% der Energie
Kohlenhydrate27.6g27.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
24.1g (24.1%)Fett
48.3g (48.3%)Kohlenhydrate
27.6g (27.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien643kcal
Protein24.1g
Fett48.3g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein48%
Gesamtfett74%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 643 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren73Minuten
🚶♂️Gehen153Minuten
🧘♀️Yoga230Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SUNFLOWER KERNELS 643 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24.1g Protein, 48.3g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten