Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien571kcal / 100g
Protein21.4g54.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate17.9g45.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
21.4g (54.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
17.9g (45.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien571kcal
Protein21.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein43%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 571 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen136Minuten
🧘♀️Yoga204Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUNFLOWER KERNELS enthält insgesamt 571 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 0g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten