Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SLONECZNIK SUROWY RAW SUNFLOWER KERNALS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien584kcal / 100g
Protein20.7g22.5% der Energie
Fett51.4g55.8% der Energie
Kohlenhydrate20g21.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.1g
Protein
20.7g (22.5%)Fett
51.4g (55.8%)Kohlenhydrate
20g (21.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien584kcal
Protein20.7g
Fett51.4g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein41%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 584 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen139Minuten
🧘♀️Yoga209Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SLONECZNIK SUROWY RAW SUNFLOWER KERNALS 584 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.7g Protein, 51.4g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten