Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SALTED ROASTED PUMPKIN SEEDS, SALTED ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien442kcal / 100g
Protein18.6g20.5% der Energie
Fett18.6g20.5% der Energie
Kohlenhydrate53.5g59.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
18.6g (20.5%)Fett
18.6g (20.5%)Kohlenhydrate
53.5g (59.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien442kcal
Protein18.6g
Fett18.6g
Kohlenhydrate53.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein37%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 442 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALTED ROASTED PUMPKIN SEEDS, SALTED ROASTED enthält insgesamt 442 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.6g Protein, 18.6g Fett und 53.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten