Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SUNFLOWER KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien581kcal / 100g
Protein20.9g21.9% der Energie
Fett51.2g53.7% der Energie
Kohlenhydrate23.3g24.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
20.9g (21.9%)Fett
51.2g (53.7%)Kohlenhydrate
23.3g (24.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien581kcal
Protein20.9g
Fett51.2g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein42%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 581 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROASTED SUNFLOWER KERNELS zeigen 581 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.9g Protein, 51.2g Fettgehalt und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten