Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SQUASH SEEDS, ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien565kcal / 100g
Protein14.1g15.4% der Energie
Fett45.9g50.0% der Energie
Kohlenhydrate31.8g34.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.8g
Protein
14.1g (15.4%)Fett
45.9g (50.0%)Kohlenhydrate
31.8g (34.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien565kcal
Protein14.1g
Fett45.9g
Kohlenhydrate31.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein28%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 565 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga202Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROASTED SQUASH SEEDS, ROASTED zeigen 565 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 45.9g Fettgehalt und 31.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten