Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SALTED SQUASH SEED, ROASTED SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien485kcal / 100g
Protein24.2g32.0% der Energie
Fett39.4g52.0% der Energie
Kohlenhydrate12.1g16.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.7g
Protein
24.2g (32.0%)Fett
39.4g (52.0%)Kohlenhydrate
12.1g (16.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien485kcal
Protein24.2g
Fett39.4g
Kohlenhydrate12.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein48%
Gesamtfett61%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 485 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED SALTED SQUASH SEED, ROASTED SALTED enthält insgesamt 485 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.2g Protein, 39.4g Fett und 12.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten