Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED SALTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien634kcal / 100g
Protein30g31.3% der Energie
Fett50g52.1% der Energie
Kohlenhydrate16g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.0g
Protein
30g (31.3%)Fett
50g (52.1%)Kohlenhydrate
16g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien634kcal
Protein30.0g
Fett50.0g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein60%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 634 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga226Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED SALTED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 634 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 30g Protein, 50g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten