Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED PUMPKIN SEEDS, ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien577kcal / 100g
Protein25g29.2% der Energie
Fett46.4g54.1% der Energie
Kohlenhydrate14.3g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
25g (29.2%)Fett
46.4g (54.1%)Kohlenhydrate
14.3g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien577kcal
Protein25.0g
Fett46.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein50%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 577 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED PUMPKIN SEEDS, ROASTED 577 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25g Protein, 46.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten