Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ROASTED NO SHELL SUNFLOWER SEEDS, ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein21.4g25.0% der Energie
Fett39.3g45.9% der Energie
Kohlenhydrate25g29.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
21.4g (25.0%)Fett
39.3g (45.9%)Kohlenhydrate
25g (29.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein21.4g
Fett39.3g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein43%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED NO SHELL SUNFLOWER SEEDS, ROASTED enthält insgesamt 536 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 39.3g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten