Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW SUNFLOWER SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien625kcal / 100g
Protein22.5g23.7% der Energie
Fett57.5g60.5% der Energie
Kohlenhydrate15g15.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
22.5g (23.7%)Fett
57.5g (60.5%)Kohlenhydrate
15g (15.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien625kcal
Protein22.5g
Fett57.5g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein45%
Gesamtfett88%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 625 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren71Minuten
🚶♂️Gehen149Minuten
🧘♀️Yoga223Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RAW SUNFLOWER SEED zeigen 625 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.5g Protein, 57.5g Fettgehalt und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten