Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW SHELLED PEANUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien618kcal / 100g
Protein26.4g28.6% der Energie
Fett50g54.2% der Energie
Kohlenhydrate15.8g17.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
26.4g (28.6%)Fett
50g (54.2%)Kohlenhydrate
15.8g (17.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien618kcal
Protein26.4g
Fett50.0g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein53%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 618 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen56Minuten
🚴♀️Radfahren70Minuten
🚶♂️Gehen147Minuten
🧘♀️Yoga221Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW SHELLED PEANUT enthält insgesamt 618 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.4g Protein, 50g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten