Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW PEPITAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien550kcal / 100g
Protein25g28.6% der Energie
Fett45g51.4% der Energie
Kohlenhydrate17.5g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
25g (28.6%)Fett
45g (51.4%)Kohlenhydrate
17.5g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien550kcal
Protein25.0g
Fett45.0g
Kohlenhydrate17.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein50%
Gesamtfett69%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 550 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen50Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen131Minuten
🧘♀️Yoga196Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAW PEPITAS enthält insgesamt 550 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25g Protein, 45g Fett und 17.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten