Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RAW MEDIUM CASHEWS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien538kcal / 100g
Protein19.2g20.8% der Energie
Fett42.3g45.8% der Energie
Kohlenhydrate30.8g33.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.3g
Protein
19.2g (20.8%)Fett
42.3g (45.8%)Kohlenhydrate
30.8g (33.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien538kcal
Protein19.2g
Fett42.3g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein38%
Gesamtfett65%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 538 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga192Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAW MEDIUM CASHEWS 538 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.2g Protein, 42.3g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten