Popcorn, Erdnüsse, Snacks
RANCH FLAVORED JUMBO SUNFLOWER SEEDS, RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein19.3g19.3% der Energie
Fett58.1g58.1% der Energie
Kohlenhydrate22.6g22.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
19.3g (19.3%)Fett
58.1g (58.1%)Kohlenhydrate
22.6g (22.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein19.3g
Fett58.1g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein39%
Gesamtfett89%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH FLAVORED JUMBO SUNFLOWER SEEDS, RANCH enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.3g Protein, 58.1g Fett und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten