Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PREMIUM ORCHARD, ROASTED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein19.2g20.8% der Energie
Fett19.2g20.8% der Energie
Kohlenhydrate53.8g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.2g
Protein
19.2g (20.8%)Fett
19.2g (20.8%)Kohlenhydrate
53.8g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein19.2g
Fett19.2g
Kohlenhydrate53.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein38%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PREMIUM ORCHARD, ROASTED PUMPKIN SEEDS enthält insgesamt 462 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.2g Protein, 19.2g Fett und 53.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten