Popcorn, Erdnüsse, Snacks
POPCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein9.1g12.5% der Energie
Fett18.2g25.0% der Energie
Kohlenhydrate45.4g62.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.7g
Protein
9.1g (12.5%)Fett
18.2g (25.0%)Kohlenhydrate
45.4g (62.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein9.1g
Fett18.2g
Kohlenhydrate45.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein18%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POPCORN enthält insgesamt 409 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 18.2g Fett und 45.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten