Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PINE NUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein8.3g14.2% der Energie
Fett31.2g53.5% der Energie
Kohlenhydrate18.8g32.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
8.3g (14.2%)Fett
31.2g (53.5%)Kohlenhydrate
18.8g (32.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein8.3g
Fett31.2g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein17%
Gesamtfett48%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINE NUTS 396 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.3g Protein, 31.2g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten