Popcorn, Erdnüsse, Snacks
PINE NUT, ALMOND HEMP, ZA'ATAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien579kcal / 100g
Protein21g24.9% der Energie
Fett47.4g56.3% der Energie
Kohlenhydrate15.8g18.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.2g
Protein
21g (24.9%)Fett
47.4g (56.3%)Kohlenhydrate
15.8g (18.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien579kcal
Protein21.0g
Fett47.4g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein42%
Gesamtfett73%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 579 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga207Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINE NUT, ALMOND HEMP, ZA'ATAR enthält insgesamt 579 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21g Protein, 47.4g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten