Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien559kcal / 100g
Protein29.4g33.3% der Energie
Fett47.1g53.3% der Energie
Kohlenhydrate11.8g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
29.4g (33.3%)Fett
47.1g (53.3%)Kohlenhydrate
11.8g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien559kcal
Protein29.4g
Fett47.1g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein59%
Gesamtfett72%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 559 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen51Minuten
🚴♀️Radfahren64Minuten
🚶♂️Gehen133Minuten
🧘♀️Yoga200Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC RAW SHELLED PUMPKIN SEEDS zeigen 559 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.4g Protein, 47.1g Fettgehalt und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten