Popcorn, Erdnüsse, Snacks
ORGANIC PUMPKIN SEEDS, SAVORY "UMAMI"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein19.6g35.4% der Energie
Fett17.9g32.3% der Energie
Kohlenhydrate17.9g32.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.4g
Protein
19.6g (35.4%)Fett
17.9g (32.3%)Kohlenhydrate
17.9g (32.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein19.6g
Fett17.9g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein39%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC PUMPKIN SEEDS, SAVORY "UMAMI" 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.6g Protein, 17.9g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten