Popcorn, Erdnüsse, Snacks
NATURAL SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien579kcal / 100g
Protein21.4g26.1% der Energie
Fett53.6g65.3% der Energie
Kohlenhydrate7.1g8.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.1g
Protein
21.4g (26.1%)Fett
53.6g (65.3%)Kohlenhydrate
7.1g (8.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien579kcal
Protein21.4g
Fett53.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein43%
Gesamtfett82%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 579 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga207Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass NATURAL SUNFLOWER SEEDS 579 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 53.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten