Popcorn, Erdnüsse, Snacks
JUMBO SUNFLOWER SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein10g22.2% der Energie
Fett25g55.6% der Energie
Kohlenhydrate10g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
10g (22.2%)Fett
25g (55.6%)Kohlenhydrate
10g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein10.0g
Fett25.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JUMBO SUNFLOWER SEEDS 317 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 25g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten