Popcorn, Erdnüsse, Snacks
DRY ROASTED ORGANIC PUMPKIN SEEDS, DRY ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien606kcal / 100g
Protein30.3g32.3% der Energie
Fett45.4g48.3% der Energie
Kohlenhydrate18.2g19.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
30.3g (32.3%)Fett
45.4g (48.3%)Kohlenhydrate
18.2g (19.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien606kcal
Protein30.3g
Fett45.4g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie30%
Protein61%
Gesamtfett70%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 606 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen55Minuten
🚴♀️Radfahren69Minuten
🚶♂️Gehen144Minuten
🧘♀️Yoga216Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DRY ROASTED ORGANIC PUMPKIN SEEDS, DRY ROASTED enthält insgesamt 606 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 30.3g Protein, 45.4g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten