Pizza
MARINARA PIZZA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein6.3g15.0% der Energie
Fett4.5g10.7% der Energie
Kohlenhydrate31.2g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
6.3g (15.0%)Fett
4.5g (10.7%)Kohlenhydrate
31.2g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein6.3g
Fett4.5g
Kohlenhydrate31.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA PIZZA enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 4.5g Fett und 31.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten