Pizza
HAM AND CHEESE PIZZA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein11.1g26.2% der Energie
Fett10.4g24.6% der Energie
Kohlenhydrate20.8g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
11.1g (26.2%)Fett
10.4g (24.6%)Kohlenhydrate
20.8g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein11.1g
Fett10.4g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM AND CHEESE PIZZA enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 10.4g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten