Pizza Mixes & Other Dry Dinners
SPANISH RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein2.4g7.1% der Energie
Fett2g5.9% der Energie
Kohlenhydrate29.6g87.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
2.4g (7.1%)Fett
2g (5.9%)Kohlenhydrate
29.6g (87.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein2.4g
Fett2.0g
Kohlenhydrate29.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPANISH RICE 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 2g Fett und 29.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten