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RED & WHITE QUINOA WITH ARTICHOKES & HEARTS OF PALM, RED & WHITE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein2.9g10.8% der Energie
Fett11g41.0% der Energie
Kohlenhydrate12.9g48.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
2.9g (10.8%)Fett
11g (41.0%)Kohlenhydrate
12.9g (48.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein2.9g
Fett11.0g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED & WHITE QUINOA WITH ARTICHOKES & HEARTS OF PALM, RED & WHITE QUINOA enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 11g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten