Pizza Mixes & Other Dry Dinners
QUINOA & VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein10.9g13.9% der Energie
Fett5.5g7.0% der Energie
Kohlenhydrate61.8g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.2g
Protein
10.9g (13.9%)Fett
5.5g (7.0%)Kohlenhydrate
61.8g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein10.9g
Fett5.5g
Kohlenhydrate61.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein22%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA & VEGETABLES enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 5.5g Fett und 61.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten