Pizza Mixes & Other Dry Dinners
PUNJABI COCONUT CURRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein9.5g11.1% der Energie
Fett4.8g5.6% der Energie
Kohlenhydrate71.4g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
9.5g (11.1%)Fett
4.8g (5.6%)Kohlenhydrate
71.4g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein9.5g
Fett4.8g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUNJABI COCONUT CURRY enthält insgesamt 345 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 4.8g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten