Pizza Mixes & Other Dry Dinners
LOUISIANA STYLE RICE & RED BEANS MULTIGRAIN SALAD WITH QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein16.1g17.5% der Energie
Fett1.6g1.7% der Energie
Kohlenhydrate74.2g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.9g
Protein
16.1g (17.5%)Fett
1.6g (1.7%)Kohlenhydrate
74.2g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein16.1g
Fett1.6g
Kohlenhydrate74.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein32%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOUISIANA STYLE RICE & RED BEANS MULTIGRAIN SALAD WITH QUINOA enthält insgesamt 387 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 1.6g Fett und 74.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten