Pizza Mixes & Other Dry Dinners
INSTANT BLACK BEANS AND RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein13.6g15.1% der Energie
Fett1.7g1.9% der Energie
Kohlenhydrate74.6g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.9g
Protein
13.6g (15.1%)Fett
1.7g (1.9%)Kohlenhydrate
74.6g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein13.6g
Fett1.7g
Kohlenhydrate74.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für INSTANT BLACK BEANS AND RICE zeigen 288 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.6g Protein, 1.7g Fettgehalt und 74.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten