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GARLIC & CUMIN SEASONED BLACK BEANS WITH CARAMELIZED ONION & POBLANO PEPPERS, GARLIC & CUMIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein5.7g21.0% der Energie
Fett2.1g7.7% der Energie
Kohlenhydrate19.3g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
5.7g (21.0%)Fett
2.1g (7.7%)Kohlenhydrate
19.3g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein5.7g
Fett2.1g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARLIC & CUMIN SEASONED BLACK BEANS WITH CARAMELIZED ONION & POBLANO PEPPERS, GARLIC & CUMIN 121 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 2.1g Fett und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten