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FARRO WITH QUINOA QUICK CUP WITH ROASTED PEPPER & ARTICHOKE, ROASTED PEPPER & ARTICHOKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein3.6g12.1% der Energie
Fett4.9g16.4% der Energie
Kohlenhydrate21.3g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
3.6g (12.1%)Fett
4.9g (16.4%)Kohlenhydrate
21.3g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein3.6g
Fett4.9g
Kohlenhydrate21.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FARRO WITH QUINOA QUICK CUP WITH ROASTED PEPPER & ARTICHOKE, ROASTED PEPPER & ARTICHOKE enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 4.9g Fett und 21.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten