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FARRO & LENTIL GRAIN BOWL WITH MARINATED ROASTED RED PEPPERS, FARRO & LENTIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein4.1g15.2% der Energie
Fett6.9g25.7% der Energie
Kohlenhydrate15.9g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
4.1g (15.2%)Fett
6.9g (25.7%)Kohlenhydrate
15.9g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein4.1g
Fett6.9g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FARRO & LENTIL GRAIN BOWL WITH MARINATED ROASTED RED PEPPERS, FARRO & LENTIL zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.1g Protein, 6.9g Fettgehalt und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten