Gewürzgurken, Oliven, Paprika
ZEN SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein3.6g13.6% der Energie
Fett14.3g54.0% der Energie
Kohlenhydrate8.6g32.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
3.6g (13.6%)Fett
14.3g (54.0%)Kohlenhydrate
8.6g (32.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein3.6g
Fett14.3g
Kohlenhydrate8.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ZEN SALAD enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 14.3g Fett und 8.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten