Gewürzgurken, Oliven, Paprika
TURKEY AVOCADO SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein9g31.1% der Energie
Fett16g55.4% der Energie
Kohlenhydrate3.9g13.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
9g (31.1%)Fett
16g (55.4%)Kohlenhydrate
3.9g (13.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein9.0g
Fett16.0g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY AVOCADO SALAD enthält insgesamt 192 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9g Protein, 16g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten