Gewürzgurken, Oliven, Paprika
TABBOULEH HUMMUS BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein2.8g11.2% der Energie
Fett10.9g43.8% der Energie
Kohlenhydrate11.2g45.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
2.8g (11.2%)Fett
10.9g (43.8%)Kohlenhydrate
11.2g (45.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein2.8g
Fett10.9g
Kohlenhydrate11.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TABBOULEH HUMMUS BOWL 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.8g Protein, 10.9g Fett und 11.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten