Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SWEET KALE SUPERFOOD SALAD WITH POPPY SEED DRESSING, SWEET KALE SUPERFOOD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.9g18.3% der Energie
Fett6.8g21.1% der Energie
Kohlenhydrate19.5g60.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
5.9g (18.3%)Fett
6.8g (21.1%)Kohlenhydrate
19.5g (60.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.9g
Fett6.8g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWEET KALE SUPERFOOD SALAD WITH POPPY SEED DRESSING, SWEET KALE SUPERFOOD 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 6.8g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten