Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH & GOAT CHEESE SALAD BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein5.3g18.0% der Energie
Fett12.3g41.8% der Energie
Kohlenhydrate11.8g40.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
5.3g (18.0%)Fett
12.3g (41.8%)Kohlenhydrate
11.8g (40.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein5.3g
Fett12.3g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & GOAT CHEESE SALAD BOWL enthält insgesamt 171 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 12.3g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten