Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH & BERRY SALAD WITH WILD MAINE BLUEBERRY VINAIGRETTE, SPINACH & BERRY WITH WILD MAINE BLUEBERRY VINAIGRETTE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein3.6g11.5% der Energie
Fett14.3g45.8% der Energie
Kohlenhydrate13.3g42.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
3.6g (11.5%)Fett
14.3g (45.8%)Kohlenhydrate
13.3g (42.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein3.6g
Fett14.3g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & BERRY SALAD WITH WILD MAINE BLUEBERRY VINAIGRETTE, SPINACH & BERRY WITH WILD MAINE BLUEBERRY VINAIGRETTE enthält insgesamt 189 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 14.3g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten