Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SPINACH & ARUGULA SPINACH, ARUGULA, APPLES, RAISINS, CRISP QUINOA, WALNUTS, ALMONDS WITH BALSAMIC BLUE CHEESE DRESSING SALAD BOWL, SPINACH & ARUGULA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein3.5g8.0% der Energie
Fett17.6g40.4% der Energie
Kohlenhydrate22.5g51.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
3.5g (8.0%)Fett
17.6g (40.4%)Kohlenhydrate
22.5g (51.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein3.5g
Fett17.6g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein7%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & ARUGULA SPINACH, ARUGULA, APPLES, RAISINS, CRISP QUINOA, WALNUTS, ALMONDS WITH BALSAMIC BLUE CHEESE DRESSING SALAD BOWL, SPINACH & ARUGULA 254 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 17.6g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten