Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SESAME TOFU ORGANIC ROASTED TOFU WITH GREENS, VEGETABLES & PEANUT DRESSING SALAD, SESAME TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein6.2g19.2% der Energie
Fett3.3g10.2% der Energie
Kohlenhydrate22.8g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
6.2g (19.2%)Fett
3.3g (10.2%)Kohlenhydrate
22.8g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein6.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SESAME TOFU ORGANIC ROASTED TOFU WITH GREENS, VEGETABLES & PEANUT DRESSING SALAD, SESAME TOFU 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 3.3g Fett und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten