Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SEAFOOD LOUIE SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein3.7g17.0% der Energie
Fett9.6g44.0% der Energie
Kohlenhydrate8.5g39.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
3.7g (17.0%)Fett
9.6g (44.0%)Kohlenhydrate
8.5g (39.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein3.7g
Fett9.6g
Kohlenhydrate8.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD LOUIE SALAD enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 9.6g Fett und 8.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten