Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SALAD WITH TURKEY BREAST AND UNCURED HAM, TURKEY BREAST AND UNCURED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein6g27.3% der Energie
Fett12g54.5% der Energie
Kohlenhydrate4g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
6g (27.3%)Fett
12g (54.5%)Kohlenhydrate
4g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein6.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALAD WITH TURKEY BREAST AND UNCURED HAM, TURKEY BREAST AND UNCURED HAM 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 12g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten