Gewürzgurken, Oliven, Paprika
SALAD WITH STEAK ROMAINE LETTUCE, BEEF STRIPS, TOMATOES, BLUE CHEESE, RED ONION, CRISPY ONIONS, AND SERVED WITH RANCH DRESSING, STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein6.2g25.7% der Energie
Fett12.6g52.3% der Energie
Kohlenhydrate5.3g22.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
6.2g (25.7%)Fett
12.6g (52.3%)Kohlenhydrate
5.3g (22.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein6.2g
Fett12.6g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALAD WITH STEAK ROMAINE LETTUCE, BEEF STRIPS, TOMATOES, BLUE CHEESE, RED ONION, CRISPY ONIONS, AND SERVED WITH RANCH DRESSING, STEAK enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 12.6g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten