Gewürzgurken, Oliven, Paprika
ROMAINE LETTUCE, BUTTERMILK RANCH DRESSING, CARROT, GRAPE TOMATOES, SHARP CHEDDAR CHEESE, RED CABBAGE GARDEN SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein2.6g10.6% der Energie
Fett16.8g68.3% der Energie
Kohlenhydrate5.2g21.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
2.6g (10.6%)Fett
16.8g (68.3%)Kohlenhydrate
5.2g (21.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein2.6g
Fett16.8g
Kohlenhydrate5.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein5%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROMAINE LETTUCE, BUTTERMILK RANCH DRESSING, CARROT, GRAPE TOMATOES, SHARP CHEDDAR CHEESE, RED CABBAGE GARDEN SALAD 178 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.6g Protein, 16.8g Fett und 5.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten