Gewürzgurken, Oliven, Paprika
RAINBOW SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein3.2g13.4% der Energie
Fett11.7g49.2% der Energie
Kohlenhydrate8.9g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
3.2g (13.4%)Fett
11.7g (49.2%)Kohlenhydrate
8.9g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein3.2g
Fett11.7g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RAINBOW SALAD zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 11.7g Fettgehalt und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten