Gewürzgurken, Oliven, Paprika
RAINBOW KALE SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein2.8g12.8% der Energie
Fett3.5g16.1% der Energie
Kohlenhydrate15.5g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
2.8g (12.8%)Fett
3.5g (16.1%)Kohlenhydrate
15.5g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein2.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAINBOW KALE SALAD enthält insgesamt 99 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 3.5g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten