Gewürzgurken, Oliven, Paprika
PUTTANESCA MARINARA WITH OLIVES & CAPERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein2.7g17.8% der Energie
Fett4.5g29.6% der Energie
Kohlenhydrate8g52.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
2.7g (17.8%)Fett
4.5g (29.6%)Kohlenhydrate
8g (52.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein2.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUTTANESCA MARINARA WITH OLIVES & CAPERS enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.7g Protein, 4.5g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten